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引子：内心的翻腾

最近，我常🌓常在心里翻腾，仿💩佛有一股无形的力量在🤫推搡着我。躁🍖狂症就像是把我放在一个💩不停旋转的旋转木🖋马上，虽然表面上光🙈鲜亮丽，但心里👮却压抑得像个气球，随时都有可能爆🏴炸。那种感觉，就像是我跟亲人🎠之间有一道无形的👗沟壑，越走越远。

亲情的纠结

每当我看到🤲家人时，心里就会🧟膨胀起一种矛盾的情感📤：我希🅾望他们靠近，但又不自⤴觉地想把他们推开。有时，我甚🏷至会对他们发脾气，发出一🌒些无理的指责。那一刻，我明白，这不仅仅是对他💏们的怨恨，更多的📎是对我自己的不安和恐惧。

被🦄困在情绪的牢笼中

其实，我知道亲人是💰爱我的，但我却无💭法感受到那种爱。躁狂症让我如🌝同身处📇一间封闭的房间，窗户紧闭，空气稀薄。我👬时常感到无法呼吸，随之而来的💐是对周围人的怨恨。仿佛他⛽们的关心都是在逼迫我，让我🌞更无法喘息。

对爱的恐惧

我意识到，或许我对亲人的仇恨，根本源于对爱的恐惧。爱是🏼一种温暖的感觉，但在我🌫现在的状态下，它🕸就像是一把利刃，时刻在我心中挥😏舞。我不知道该如何🤢去接纳这份情感，反而🤮会在无意中用冷漠和敌🍧意来抵挡。这种内心的🔮冲突让我感到📭无所适从。

自我否定的漩涡

而且，躁狂症🙏还让我陷入了自我🔋否定的漩涡。每当我对朋友、家人发脾气后，我会懊悔不已，心里又🌞涌起更深的愧疚感。这种愧疚就像潮🌝水一般，彻底淹没了我原🚿本脆弱的自信。随着时间推移，我的负面💸情绪不断膨胀，开始像🚋个炸弹般随时可能爆发。

想要逃离的快感

有时候，我会觉得远😢离亲人是一种解脱，仿佛逃🥉离了那种缠绕不清的压力。在这种状态下，我的内心充满了快感，认为这🗜样才能保全自己。当夜深人静时，孤独又🕌如潮水般袭来，那种📷想要逃避的快感很快又变得无🤝比刺痛，让我感到无奈。

重拾联系的🤶勇气

经过了一段时间🚳的波折，我开始意识到，与亲人😝之间的联系并不能逃避⛷来解决。虽然😹我的躁狂症让我难以控制🥫情绪，但我仍然渴望那份温😃暖。我开始慢慢🏛尝试和家人沟通，或许这是一个🏴艰难的过程，但我明白，连结的勇气总能🏘带来改变。

接受😒自己的不完美

在与亲人互🌪动的过程中，我也逐渐学会🍠了接受自己的不完美。虽然这个过程真的很艰😆难，但我愿意尝试，让自己变得更好。先对自己诚实，才能更好地面对他人。亲人的爱并不是📎我负担的源头，而是让我成长的助⛲力。

珍惜那份爱

如今，我开🛬始努力珍惜与家人之📈间的爱。虽然我仍然在🚢与躁狂症的斗争中，但我学会了不再对他🈶们心存怨恨，而是将这些情感💷化为我走出困境🎿的动力。每一次的沟通，都是🍇我更进一步的机会，让我🤢明白爱是不可或缺的，正是这些深😫层的情感让我勇敢面😳对明天。

希望的火花

在这条📱漫长的路上，我知道未来依然🥢会有波折，但我已经拥🍐有了一颗🕗渴望连接的心。我开始相信，纵然躁狂症让我仇恨亲📶人，但这份爱却🚻始终在心底燃烧，像一盏灯，指引着我前行。只要勇敢面对，终究会迎⏭来那火花般的希望。

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三浦由美子/冴木麗/Matthew Meier/若菜このみ