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我与蔬菜的决裂

我总是觉得，不🕒吃蔬菜似乎没什么大不了的。小时候在学📺校天天都被老师念💷叨“多吃蔬菜”，可我更爱🧡那些色香味🚜俱全的肉类、美味的快餐。随着时🙏间的推移，我逐渐形成😛了自己饮食的习惯，蔬菜在我的餐桌🛩上越来越少，甚至不屑一顾。

初见不适，谁又会在意呢？

渐渐地，我开始感受到🔐一些身体上的变化。有时✒候起床后总觉得疲惫不堪，仿佛整夜都没有休息好👹。每当我🦉想要非常享受一👋次长途旅行时，体力却总🐰是跟不上。最初，我以为😸这只是工作压力大📏或身体本身的原因，根本没把它和🛎我的饮✉食习惯联系起来。

身边💶的朋友们开始担心

朋友们看着我，渐渐发现我的🌑脸色变得萎黄，开始关心我的饮食。一次聚会上，我的🏞好友直言不讳：“难怪你最近总是没⏺精神，你是👺不是该多吃点蔬菜？”当时我只是笑着应付过去🏴，并没💂有放在心上。可是，在那一阵“关心”中，我👳感觉到了一丝隐隐的不安。

逐渐显🥫现的健康问题

转眼📖几个月过去，我的身体😮状况似乎不断恶化。除了精神不振，偶尔还🚕会出现消化不良的问题，甚至皮肤状👏况也大不如前。每次洗澡后，我都能看😟到许多死皮屑，让我有些心慌。我开始意识到，这样下去可不行，蔬菜🛣真的是我的饮食中不可或缺🦄的一部分吗？

在尝🙉试改变中找寻希望

随着健康🌭问题的显现，我终于决定改变🐖自己的饮食习惯。我尝试着“勉为其难”地将🧖一些蔬菜加入到饮食中。起初，我对它们的颜色与📲味道总是有🛡些抗拒。但随着时间🍐的推移，经过一段时间的调试，我居然发现某🎬些蔬菜竟然可以搭🧘配肉类做成美味的菜肴！

学习制作色拉，享受全过程

在这个过程中，我也学习🎗到了如何🏍制作健康的色拉，用那些新💽鲜的蔬菜和橄榄油调味，意外地发现，原来色拉也🍵可以如此美味。在慢慢😧享受这些美食的过程中，我的🆗身体感觉确实有了改善，能量也开始📜逐步恢复。其实，选😉择吃蔬菜并不是对我💩的美食生活的束缚，而是一个全新、丰富的体验。

蔬菜让我重获🔤能量

经过几个月的坚持，我的精神状态🌿有了明显的改善，脸🗄色也逐渐变得红润。我感觉到了前所未🎤有的能量和活力🤜，就像是一个充电🍕完毕的电池，重新焕发了光彩。我甚至开🀄始尝试一些健身活动，变得更加积极向上，这一切，都归功于我在饮🌧食上做出的✅这次改变。

分享我的故事，希望〽影响更多人

在这个过程中，我越发意识到蔬🔉菜对我们身体的好🌧处，不仅仅💺是提供维生素那么简单，它🀄们是我们健康生活的基石。正因如此，我希望能🏖我的故事，鼓👙励那些和我以前一样，忽🎞视蔬菜的重要性的人们，认清长期不🌷吃蔬菜的潜在风险。

情感🚧的记忆与蔬菜的意义

如今，无论走到哪里，蔬菜早已成为我😇生活中不可或缺的一部分。每当我看到那一📎盘🌾色彩斑斓的蔬菜，心中总是充满了感😺激。它们不但改变了📒我的饮食习惯，更重要的是，重新定义了我的生🚓活方式。在这里，我想对曾🐍经忽视它们的自己说🚑声对不起。希望我的改🍫变能够激发更多人去认识🔁蔬菜的重要性。

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Kayla Kleevage/Temptress/宮下真央/Daniela